Vakantie-retraite

25 februari t/m 1 maart 2022

ZIN om helemaal tot rust te komen en frisse inspiratie op te doen? Deze vierdaagse is een retraite en vakantie in één. Naast een dagelijks meditatief programma is er ook veel tijd voor eigen activiteiten zoals wandelen en lezen.

Voor wie?

• Je hebt behoefte aan vakantie én tijd voor bezinning
• Je wilt graag op jezelf zijn en ook gelijkgestemden ontmoeten
• Je verlangt naar samen mediteren in een geïnspireerd veld

Als dit je aanspreekt, dan is dit afwisselende programma echt iets voor jou. Vanuit het onthaasten, mediteren en genieten kom je weer thuis bij jezelf en kan jouw flow weer stromen. Enige ervaring met meditatie is gewenst. Deze midweek zal in een rustige sfeer plaatsvinden waarin het mogelijk is om te spreken. Geen stilteretraite dus.

Let it Go en let it Flow

In dit interview legt Ingrid uit hoe deze vakantieretraite een ‘booster voor jouw geest’ is.

Programma

Vrijdagavond 25 februari ben je vanaf 19.00 uur welkom. We beginnen met kopje koffie of thee, waarna we rond 19.45 uur starten met een kort avondprogramma ter kennismaking en meditatie. Op dinsdag 1 maart ga je na het ochtendprogramma en de lunch weer huiswaarts.

Ingrid Isphording verzorgt tijdens deze dagen het retraiteprogramma. Zij is mindfulness-/meditatiedocent en lifecoach, ruim 20 jaar actief in haar vak. Ook heeft zij Flow Waves ontwikkeld, een bewustzijnsmethodiek die op een eenvoudige wijze jouw natuurlijke flow activeert.

In het ochtendprogramma vinden we mediterend stilte om alles wat er in jou leeft te laten landen. We maken pas op de plaats en laten de buitenwereld even voor wat het is om zo tot innerlijke rust te komen. Meditaties, visualisaties en zelfonderzoek wisselen zich af waardoor jouw natuurlijke flow weer gaat stromen en heldere inzichten zich als vanzelf aandienen. Zodat jij met verse inspiratie bezield de prille lente kan instappen.

Ook zijn er gedurende de dag nog diverse activiteiten te volgen zoals yogasessies en meditatiesessies. Deze extra activiteiten zijn facultatief, jij bepaalt zelf of je hieraan meedoet.

Invulling vakantie

Naast het retraiteprogramma heb je legio aan tijd om te wandelen, te lezen, te fietsen, helemaal niets te doen of creatief bezig te zijn.

De veelzijdige kloostertuin leent zich prachtig voor deze vakantieretraite. Lekker mijmeren op een bankje, kijken naar de kippen of wandelen door het groen. Op het Poëzie-Pad word je verrast door de mooiste gedichten. En wie weet ga je het labyrint lopen, om zo de weg naar binnen te maken.

Aanvullend kan je een massage boeken, een individuele coachsessie reserveren of een e-bike huren om jouw midweek helemaal om maat te maken.

Wanneer de kloosterbel luidt, eten we gezamenlijk de heerlijke maaltijden die uit eigen keuken worden bereid met verse biologische ingrediënten en producten van het seizoen.

Voor een goed gesprek met de andere deelnemers of de fraters vormt de huiskamer of de prachtige kloostertuin een centraal ontmoetingspunt.

De dagindeling

De dagen zien er als volgt uit:

• 7.45 uur    Facultatief: meditatie in beweging en zitmeditatie
• 8.15 uur    Ontbijt
• 8.45 uur    Eigen tijd
• 10.15 uur  Retraite programma
• 12.30 uur  Lunch
• 13.15 uur  Eigen tijd
• 16.00 uur  Facultatief: Yoga
• 18.00 uur  Diner
• 19.00 uur  Eigen tijd
• 20.30 uur  Facultatief: meditatie
• 21.00 uur  Eigen tijd

Na deze vakantie-retraite

Na deze vier dagen ga je ontspannen en opgeladen naar huis. Gevoed door rust, frisse inzichten, inspirerende ervaringen, hartvolle ontmoetingen en heerlijk eten.

Investering

Deze bijeenkomst volg je voor € 669 per persoon inclusief BTW. Het verblijf is op basis van volpension op een eenpersoonskamer. Dit is inclusief vier overnachtingen met een uitgebreid ontbijtbuffet. Samen met een goed verzorgde lunch en diner, de hele dag koffie en thee en bij het diner twee drankjes naar keuze.

Coronabeleid

Kijk voor de laatste updates omtrent het Coronabeleid bij het Coronaprotocol van Kloosterhotel ZIN. Onder het huidige overheidsbeleid vinden alle trainingen en retraites bij Kloosterhotel ZIN doorgang. Bij klachten, blijf thuis.

Contact

Mocht je nog vragen hebben of wil je meer informatie? Neem dan contact op met Ingrid Isphording, je kan haar bereiken door te bellen naar 06 11384849 of stuur een mail naar ingrid@isphordingcoaching.nl.