Lijf & Brein weekend

9 – 10 oktober 2021

Weer in Regie en In voor verandering organiseren een Lijf & Brein weekend waar jij erachter komt hoe je (nog) beter voor jezelf kan zorgen op een manier die bij jou past.

Door middel van een grote variatie aan inspirerende workshops, maak je kennis met verschillende methodes die bijdragen aan het verbeteren van je gezondheid, zowel op fysiek als mentaal vlak.

Zo leer je dus verschillende manieren kennen, om aan je gezondheid te werken. Door het zelf te ervaren kan je bepalen wat jou het meeste aanspreekt en wat het beste bij jou past. Hiermee wordt de kans groter dat het nu wel lukt om blijvend te veranderen. Er bestaat namelijk niet een one size fits all.

Voor wie?

Heb je weinig energie, heb je last van gedachten en/of emoties die je bezighouden, kun je wel wat meer zelfvertrouwen gebruiken, kun je moeilijk ontspannen of wil je meer tijd aan jezelf besteden. Dan is dit Lijf & Brein weekend echt iets voor jou! Investeer in jezelf en ontdek wat je zelf kunt doen om weer gezondheid en energie te ervaren.

Als je vandaag iets kleins verandert, kan dat morgen iets groots teweegbrengen!

Programma

We ontvangen je graag op zaterdag 9 oktober om 10:00 uur waar we eerst rustig kennismaken met elkaar. Daarna volgen o.a.: een (yin) yogales, een MELT workshop, een masterclass mentale gezondheid en een training energievreters/energiegevers.

We ronden rond 17:00 uur af. Uiteraard lassen we tussendoor genoeg pauzemomentjes in zodat je alles wat je leert, hoort, ziet en doet ook kunt laten bezinken. Na 17:00 uur heb je eerst wat tijd voor jezelf voordat we aan tafel gaan.

De avond sluiten we af met een gezellige borrel en eventueel, op verzoek van jullie, met yoga en/of Melt.

Op zondag 10 oktober beginnen we met het programma rond 09:00 uur, nadat we eerst van een heerlijk ontbijt hebben genoten. Van tevoren kun je deelnemen aan een stilte meditatie (als je dat leuk vindt, maar het hoeft niet) die verzorgd wordt door één van de fraters die nog steeds op het terrein wonen.

Na de lunch ronden we het programma langzaam af zodat je rond 15:00 uur vol nieuwe energie weer richting huis gaat!

Je gaat naar huis

  • Met vaardigheden om op een andere manier met gedachten om te gaan
  • Met een naslagwerk van yoga houdingen die je thuis kunt doen
  • Met een MELT balletje en instructies om het thuis zelf te kunnen doen
  • Met inzicht in jouw belemmerende overtuigingen
  • Met inzicht over wat jou energie geeft en wat energie vreet
  • Met inzicht over wat voor jou belangrijk is, wat jouw waarden zijn
  • Met genoeg handvatten om de verandering in te zetten die jij wilt!
  • Vol energie en ZIN!

Investering

Tijdens dit Lijf & Brein weekend zijn alle maaltijden, verzorging en overnachting (eenpersoonskamer met eigen douche/toilet) inbegrepen.

De kosten voor dit weekend zijn € 550,00 incl. btw.

Gebruik je persoonlijk ontwikkelingsbudget van je werkgever voor dit weekend. Ben je ondernemer dan zijn de kosten van het weekend aftrekbaar.

Aanmelden

Doe je mee? Ga naar de website en geef je op. Wil je liever eerst nog wat informatie? Neem dan contact op met Sandrine Kwast (06 – 1032 0214 / info@weerinregie.nl) of Patricia Broos (06 – 4381 9339 / patricia@invoorverandering.nl).